Soliariumas jau daugelį metų išlieka populiarus pasirinkimas žmonėms, norintiems turėti įdegusią, estetiškai patrauklią odą nepriklausomai nuo metų laiko. Tačiau kartu su grožiu ateina ir atsakomybė – netinkamas naudojimasis soliariumu gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai. Būtent todėl labai svarbu žinoti pagrindinius saugaus įdegio principus. Šiame straipsnyje pateikiami išsamūs Soliariumo patarimai, kurie padės išvengti klaidų ir pasirūpinti savo oda.
Kas yra soliariumas ir kaip jis veikia?
Soliariumas – tai speciali įranga, kuri skleidžia ultravioletinius (UV) spindulius, imituojančius saulės poveikį. Šie spinduliai skatina melanino gamybą odoje, dėl ko ji įgauna tamsesnį atspalvį. Tačiau svarbu suprasti, kad UV spinduliai nėra visiškai nekenksmingi – jų perteklius gali pažeisti odos ląsteles.
UVA ir UVB spindulių skirtumai
UVA spinduliai prasiskverbia giliai į odą ir yra pagrindinė odos senėjimo priežastis. UVB spinduliai veikia paviršinius odos sluoksnius ir gali sukelti nudegimus. Soliariumuose dažniausiai dominuoja UVA spinduliai, tačiau tai nereiškia, kad rizika yra mažesnė.
Soliariumo patarimai pradedantiesiems
Jeigu soliariumu naudojiesi pirmą kartą, labai svarbu neskubėti ir nepervertinti savo odos galimybių. Vienas pagrindinių Soliariumo patarimai pradedantiesiems – pradėti nuo trumpų seansų.
Įvertink savo odos tipą
Odos tipas lemia, kaip greitai ji įdega ir kaip jautriai reaguoja į UV spindulius. Šviesi oda reikalauja ypatingo atsargumo, nes yra labiau linkusi į nudegimus. Tamsesnė oda gali toleruoti ilgesnius seansus, tačiau ir jai būtinos pertraukos.
Pradėk nuo trumpų seansų
Pirmieji apsilankymai soliariume neturėtų viršyti 5–7 minučių. Laikui bėgant, seansų trukmę galima palaipsniui didinti, tačiau niekada neviršyti rekomenduojamos normos.
Kaip pasiruošti apsilankymui soliariume?
Tinkamas pasiruošimas yra vienas svarbiausių saugaus įdegio aspektų. Prieš einant į soliariumą, reikėtų vengti kosmetikos su alkoholiu, kvepalų ar dezodorantų, kurie gali sudirginti odą.
Odos šveitimas
Prieš kelias dienas iki seanso naudinga atlikti švelnų kūno šveitimą. Tai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir užtikrina tolygesnį įdegį.
Specialūs įdegio kremai
Naudok tik soliariumui skirtus kremus. Jie ne tik skatina gražesnį įdegį, bet ir drėkina odą, apsaugodami ją nuo išsausėjimo.
Soliariumo patarimai: ko reikėtų vengti?
Yra keletas dažnų klaidų, kurios gali pakenkti ne tik įdegiui, bet ir sveikatai. Vienas svarbiausių Soliariumo patarimai – vengti per dažnų apsilankymų.
Per dažni seansai
Į soliariumą nereikėtų eiti dažniau nei 2–3 kartus per savaitę. Oda turi turėti pakankamai laiko atsistatyti.
Apsauginių priemonių ignoravimas
Apsauginiai akiniai soliariume yra būtini. UV spinduliai gali pakenkti akims, net jei seansas atrodo trumpas.
Odos priežiūra po soliariumo
Po soliariumo oda tampa jautresnė, todėl jai reikalinga papildoma priežiūra. Drėkinimas – vienas svarbiausių žingsnių.
Drėkinamieji losjonai
Naudok losjonus ar kremus su alaviju, pantenoliu ar vitaminu E. Jie ramina odą ir padeda išlaikyti įdegį ilgiau.
Pakankamas skysčių vartojimas
Gerk daugiau vandens – tai padeda išvengti odos išsausėjimo ir palaiko bendrą organizmo balansą.
Ilgalaikės soliariumo naudojimo pasekmės
Nors įdegusi oda daugeliui atrodo patraukli, svarbu nepamiršti ilgalaikių pasekmių. Dažnas ir neatsakingas naudojimasis soliariumu gali paspartinti odos senėjimą ir padidinti rimtų odos ligų riziką.
Atsakingas požiūris
Soliariumas neturėtų tapti kasdieniu įpročiu. Geriausi Soliariumo patarimai visada remiasi saiku, atsakomybe ir rūpesčiu savo sveikata.
Išvada
Soliariumas gali būti saugus ir estetiškai malonus pasirinkimas, jei laikomasi pagrindinių taisyklių. Tinkamas pasiruošimas, seansų kontrolė ir odos priežiūra po jų – tai pagrindiniai veiksniai, lemiantys gerą rezultatą. Vadovaudamasis šiais Soliariumo patarimai, gali džiaugtis gražiu įdegiu ir kartu apsaugoti savo odą nuo neigiamo poveikio.